RetourL'essentiel pour préparer votre visite du jour.
Fiche d'identité, plages secrètes, écosystème, patrimoine englouti, température de l'eau, conseils pratiques et FAQ complète.
Aucune plage aménagée. Baignade réglementée/interdite et eau de montagne.
Consulter le règlementSpots photos incontournables et belvédères panoramiques.
Voir les spots photoRéserves naturelles et biodiversité locale.
Explorer la natureItinéraires de randonnée et sentiers autour du lac.
Voir les randonnéesÀ 1 974 mètres d’altitude au col du Mont-Cenis, ce gigantesque lac de barrage dévoile des eaux turquoise spectaculaires encadrées par la Pointe de Ronce (3 612 m) et les versants alpins de Haute-Maurienne.
Situé à la frontière franco-italienne, le lac du Mont-Cenis conjugue paysages grandioses d'altitude, alpages fleuris et un riche patrimoine militaire marqué par le Fort de Ronce et la Pyramide du Mont-Cenis.
Situé aux portes du Parc national de la Vanoise, c'est une destination privilégiée pour la randonnée pédestre, l'observation des marmottes, le cyclisme et les activités nautiques douces en environnement d'altitude.
À 1 974 mètres d’altitude, le lac du Mont-Cenis est l’un des paysages les plus spectaculaires de Haute-Maurienne. Situé au cœur des Alpes françaises, à quelques kilomètres de la frontière italienne, ce gigantesque lac de barrage dévoile des eaux turquoise entourées de sommets dépassant 3 000 mètres.
Contrairement aux grands lacs alpins très urbanisés, le Mont-Cenis conserve une atmosphère sauvage : alpages, marmottes, anciennes fortifications militaires et itinéraires de randonnée offrent une expérience unique entre patrimoine et haute montagne.
Un col mythique entre France et Italie pétri d'histoire
Depuis l'Antiquité et le Moyen Âge, le col du Mont-Cenis fut l'un des principaux points de passage transalpins reliant le Royaume de France et le Piémont italien.
Décrétée par Napoléon Ier dès 1802 pour franchir les Alpes en carrosse, la route actuelle (D1006) a modernisé cet itinéraire mythique de haute montagne.
Dominé par des forts militaires érigés à la fin du XIXe siècle (Fort de Ronce à 2 286 m, Fort de Variselle), le col abrite aussi la Pyramide du Mont-Cenis qui abrite le musée de la montagne et présente l'histoire du col ainsi que son environnement naturel.
Le lac actuel est un lac artificiel de barrage d'environ 6,68 km², rehaussé en 1969 par EDF, engloutissant l'ancien hôpital et prieuré historique du col.
Un décor grandiose bordé par la Pointe de Ronce (3 612 m) et le Mont Lamet, avec des alpages où paissent les vaches Tarines et Abondance produisant le fromage Beaufort.
À proximité immédiate du Parc national de la Vanoise, le secteur abrite des colonies de marmottes, des chamois, des aigles royaux et une biodiversité florale protégée.
Mise au point indispensable sur la baignade en lac de barrage hydroélectrique d'altitude
⚠️ Baignade non surveillée et déconseillée
Des activités nautiques douces (Stand-Up Paddle, Canoë-Kayak, planche à voile, Kitesurf) et les moteurs électriques de faible puissance (<4,5 kW) peuvent être pratiqués en période estivale selon les conditions et les prestataires locaux présents sur le site, hors zones de sécurité balisées de l'ouvrage hydroélectrique EDF.
Consultez notre guide complet des alternatives de baignade en Haute-Maurienne (Ludi’lacs de Bessans à 30 min, piscine Val Cenis et loisirs nautiques).
Des balades faciles en famille aux circuits alpins sportifs
La période idéale s'étend de juin à septembre. En juin, les alpages fleurissent et les sommets restent souvent enneigés. Juillet et août offrent les meilleures conditions météo pour les randonnées d'altitude. Septembre apporte une lumière exceptionnelle et une fréquentation plus paisible. En hiver (novembre à mai), la route du col est fermée.
Cadrages et panoramas authentiques de Haute-Maurienne
Les eaux turquoise du lac reflètent les sommets majestueux de la Haute-Maurienne, notamment la Pointe de Ronce (3 612 m), le Mont Lamet (3 504 m), les reliefs du Mont-Cenis et les crêtes frontalières franco-italiennes.
Conseils d'expérience pour réussir sa journée avec des enfants
Informations logistiques et règles environnementales
Accès facile via la D1006 depuis Lanslebourg (15 km) ou depuis Suse (Italie). Fermé en hiver par la neige (ouverture de fin mai/début juin à octobre selon le déneigement).
Le stationnement des camping-cars est fréquent en été le long du col (notamment près de la Pyramide). Il convient de respecter la réglementation locale concernant le stationnement nocturne et le bivouac.
Les chiens tenus en laisse sont autorisés sur le col et autour du lac, mais strictement interdits dans le cœur du Parc national de la Vanoise à proximité. Vérifiez scrupuleusement les panneaux sur les sentiers.
Peu de visiteurs savent que le col du Mont-Cenis fut pendant des siècles l’un des principaux passages entre la France et l’Italie. Avant les tunnels alpins modernes, voyageurs, militaires et commerçants traversaient déjà ces montagnes. En 1868 fut même inauguré le chemin de fer Fell, une ligne ferroviaire éphémère qui franchissait le col avant d'être démantelée après le percement du tunnel du Fréjus. Le secteur accueillait depuis le Moyen Âge un hospice destiné aux voyageurs franchissant le col ; une partie de cet ancien patrimoine a disparu sous les eaux lors de la création de la retenue hydroélectrique actuelle.
L'avis de la rédaction Lacs.fr
Le lac du Mont-Cenis n'est pas une destination de baignade classique mais une véritable expérience alpine. Son altitude (1 974 m), ses eaux turquoise spectaculaires, ses forts militaires historiques et ses sentiers panoramiques en font l'un des plus beaux paysages de Haute-Maurienne. À découvrir prioritairement pour la randonnée, la photographie, le patrimoine transalpin et l'atmosphère de haute montagne sauvage.
Les meilleurs endroits repérés par la communauté
Vue panoramique d'exception sur les eaux turquoise du lac et les sommets frontaliers.
Architecture insolite en pyramide hébergeant le musée et un jardin alpin au bord du lac.
Vallon pastoral préservé au pied des crêtes alpes avec alpages et refuge gourmand.
Photos de la communauté (#lacsfr)
Lieux réels autour du Lac du Mont-Cenis, extraits automatiquement via OpenStreetMap.
Avis et retours d'expérience des visiteurs du Lac du Mont-Cenis
Aménagements d'un lac de montagne
Informations pratiques et réponses détaillées aux questions fréquentes
Le lac est apprécié des pêcheurs pour ses populations de salmonidés (cristivomers, truites fario et ombles chevaliers) adaptées aux eaux froides d'altitude.
Accessibilité partielle
Réglementation nautique
Des activités nautiques douces (paddle, canoë, planche à voile, kitesurf) et moteurs électriques (<4,5 kW) peuvent être pratiquées en période estivale selon les conditions et les prestataires locaux présents, hors zones de sécurité du barrage EDF.
